Veel mensen leiden een zittend bestaan. Op school, kantoor, in de auto. Dit heeft grote consequenties voor het menselijk lichaam…
Langdurig zitten heeft als gevolg dat pezen en spieren slapper worden en dat het uithoudingsvermogen steeds verder afneemt. Deze gevolgen kunnen op termijn klachten als Artrose, rug- en nekklachten en RSI veroorzaken.
Er is een oplossing voor deze klachten en dat is BEWEGEN.
Bedrijfsfitness wordt steeds populairder en dat is zeker niet zonder reden. Sinds de Wet Terugdringing Ziekteverzuim bent u als werkgever verantwoordelijk voor het welzijn van uw werknemers. Ziekteverzuim kost u bedrijf veel geld.
De oplossing kan gevonden worden door uw werknemers de mogelijkheid te bieden om wekelijks in groepsverband of individueel te laten bewegen.
En hierbij kan Sportclub Energy u van dienst zijn!
Ons programma
Alvorens er met de trainingen gestart wordt zal er voor iedere individueel een intake plaatsvinden. Een intake bestaat uit:
- Diverse metingen
- Conditietest
- Vragenlijst
- Bepaling startniveau
Groepsverband
Er wordt gebruik gemaakt van het fitness circuittraining principe.
Dit is een effectieve en gestructureerde vorm van conditie en krachttraining in groepsvorm onder leiding van een fitnessinstructeur.
Er wordt gebruik gemaakt van de allernieuwste apparatuur.
Het Circuit bestaat uit ongeveer 20 apparaten die er opgericht zijn de conditie te verbeteren en kracht en lenigheid te ontwikkelen.
Spinning
In groepsverband onder leiding van een instructeur wordt er gefietst op de nieuwste Spinningfietsen.
Spinning is een les die voornamelijk bestemd is voor het verbeteren van de conditie en vetverbranding. Er kan getraind worden met een hartslagmeter.
Individuele trainingen
Individueel gebruik maken van onze activiteiten.
De werknemer is niet gebonden aan een bepaalde les of tijdstip en kan in zijn eigen tijd gebruik maken van onze activiteiten.
Na de verschillende trainingen kan er gebruik gemaakt worden van sauna’s en stoombad.
Is uw interesse gewekt?
Wij maken graag een vrijblijvende offerte voor u.
|
